帰り道の安全ルート作りガイド｜危険スポットの見分け方と避け方

「暗い道を避けましょう」「人通りの多い道を選びましょう」——夜道の防犯アドバイスとしてよく聞く言葉ですが、具体的にどうやって安全な道を見つければいいのでしょうか？

警察庁の統計によると、路上犯罪の多くは「見通しが悪く、人目につきにくい場所」で発生しています（出典：警察庁「令和7年の犯罪情勢」）。つまり「なんとなく明るい道」ではなく、防犯の理論に基づいて道を選ぶことが重要です。

本記事では、CPTED（防犯環境設計）の理論を応用した「危険スポットの見分け方」と、犯罪発生マップ・Googleマップを使った「安全な帰宅ルートの作り方3ステップ」を解説します。

なぜ「いつもの帰り道」が危険なのか──犯罪者の道選びの視点

安全なルートを作る前に、犯罪者がどのような場所を選ぶのかを理解しておきましょう。

犯罪者が狙うのは「入りやすく、見えにくい場所」

犯罪機会論を提唱する立正大学の小宮信夫教授によると、犯罪が起きやすい場所には共通の特徴があります。

条件	意味	具体例
入りやすい	誰でも自由に出入りできる	管理者不在の駐車場、裏通り、曲がりくねった路地
見えにくい	周囲から犯行が目撃されにくい	街灯が少ない道、植栽が茂った場所、路上駐車の多い通り

犯罪者は「犯行が成功しやすい環境」を選んで行動します。逆にいえば、「入りにくく、見えやすい場所」を選んで歩くことが最大の防犯対策です。

同じ道・同じ時間の帰宅がリスクになる理由

夜道の防犯対策ガイドでも解説しているように、毎日同じルート・同じ時間で帰宅すると、行動パターンを把握されるリスクがあります。つきまとい・尾行の対処法でも触れているとおり、ストーカーや不審者は事前にターゲットの生活パターンを観察しています。ルートを複数持ち、定期的に変えることが重要です。

CPTED理論で見る「犯罪が起きやすい場所」5つの特徴

CPTED（Crime Prevention Through Environmental Design / 防犯環境設計）は、環境デザインによって犯罪を予防する理論です。この4つの原則を「道選び」に応用すると、危険な場所を客観的に判断できます。

① 見通しが悪い（監視性の欠如）

CPTED第1の原則「監視性の確保」が欠如した場所です。背の高い生垣や塀が続く道、曲がり角の多い路地裏は、周囲からの視線が遮られ犯罪者が潜みやすくなります。

チェックポイント: 道の20m先まで見通せるか。見通せない場合は要注意です。

② 人の出入りが自由すぎる（接近制御の欠如）

CPTED第3の原則「接近制御」が欠如した場所です。誰でも自由に入れる月極駐車場、夜間の公園、ガードレールのない歩道は、犯罪者が接近・逃走しやすい環境です。

チェックポイント: 車道と歩道が分離されているか。進入防止の柵やガードレールがあるか。

③ 管理されていない（領域性の欠如）

CPTED第2の原則「領域性の強化」が欠如した場所です。ゴミが散乱していたり、落書きが放置されているエリアは、割れ窓理論でいう「誰も管理していない空間」であり、犯罪を誘発しやすい環境です。

チェックポイント: 花壇や清掃が行き届いているか。放置自転車やゴミが散乱していないか。

④ 暗い・街灯が少ない

街灯が少ない道は犯行が発覚しにくく、犯罪者にとって好都合です。セコムの調査でも「暗い道は不審者が潜みやすい場所」として注意喚起されています。

チェックポイント: 夜間に10m先の人の顔が識別できるか。コンビニや店舗の照明が届いているか。

⑤ 人通りが少なく助けを呼べない

周囲に人がいない・駆け込める店舗がない道は、助けを求められないため危険です。

チェックポイント: 100m以内にコンビニ・交番・24時間営業の店舗があるか。

安全な帰宅ルートの作り方3ステップ

具体的に安全なルートを作成する手順を解説します。

STEP 1「調べる」── 犯罪発生マップで帰り道の犯罪状況を確認

まず都道府県警の犯罪発生マップで、帰り道のエリアでどんな犯罪が起きているかを確認します。操作手順は次のセクションで詳しく解説しますが、ポイントは以下の3つです。

• 犯罪種別を「路上犯罪」に絞り込む（ひったくり・路上強盗・不審者情報等）
• 時間帯フィルターがあれば夜間に設定する
• 前兆事案（声かけ・つきまとい）も確認する

STEP 2「歩く」── 昼と夜の2回、候補ルートを実際に下見する

マップで候補ルートを2〜3本選んだら、実際に歩いて確認します。必ず昼と夜の2回下見することが重要です。昼間は明るく安全に見えた道が、夜になると街灯が少なく真っ暗になることがあります。

下見の際のチェック項目は以下のとおりです。

チェック項目	昼の確認	夜の確認
見通し	塀・植栽の死角がないか	街灯の照度は十分か
人通り	歩行者・車の交通量	夜間の交通量は激減しないか
駆け込み先	コンビニ・交番の位置	夜間も営業しているか
管理状態	ゴミ・落書きの有無	壊れた街灯がないか
道路構造	歩道と車道の分離	暗がりに駐車車両がないか

STEP 3「記録する」── 駆け込みポイントをスマホにメモ・共有する

下見で確認した安全ルートと駆け込みポイントをスマホに記録しましょう。

• Googleマップのマイマップにピンを立てて保存する
• 交番・コンビニ・24時間営業の店舗・「子ども110番の家」の位置を記録
• 家族や信頼できる人にルートを共有する（万が一の際の捜索範囲の絞り込みに役立つ）
• 防犯アプリの位置共有機能を活用するのも効果的

犯罪発生マップの使い方──都道府県警の無料ツール活用ガイド

各都道府県警察は、犯罪の発生状況を地図上で確認できる「犯罪発生マップ」を無料で公開しています。

警視庁「犯罪情報マップ」の操作手順

東京都の犯罪情報マップ（map.digipolice.jp）を例に、基本的な操作手順を紹介します。

1. サイトにアクセスし、「犯罪情報（統計情報）」を選択
2. 犯罪種別を選ぶ（ひったくり・路上強盗など12種類から選択可能）
3. 地図を拡大して自宅〜駅間のエリアを表示
4. 各区画をクリックすると丁目単位の犯罪件数が確認できる

「メールけいしちょう配信情報」を選択すると、リアルタイムの犯罪発生情報も確認できます（出典：警視庁 犯罪情報マップ）。

主要都道府県の犯罪発生マップ一覧

主な都道府県の犯罪発生マップを以下にまとめました。

都道府県	マップ名称	特徴
東京都	犯罪情報マップ	12種類の犯罪種別で絞り込み可能
神奈川県	かなポリMAP	地図上で犯罪発生位置を表示
愛知県	安心・安全マップ	犯罪・交通事故の発生状況を表示
大阪府	安まちアプリ	Web版は終了、スマホアプリで提供
埼玉県	街角セーフティネット	事件事故発生マップとして提供
千葉県	くらしの安全マップ	犯罪種別・期間で絞り込み可能
兵庫県	ひょうご防犯ネット	犯罪発生情報を地図上に表示

お住まいの地域のマップは「ぼうはん日本 犯罪発生マップ」のサイトから全国のリンクを確認できます。

マップで確認すべき3つの情報

犯罪発生マップを見る際は、以下の3つの情報に注目してください。

1. 犯罪種別：路上強盗・ひったくり・不審者事案など、帰り道に関係する犯罪に絞る
2. 前兆事案：声かけ・つきまとい・盗撮などの「犯罪の前兆」は、将来の犯罪発生リスクを示す重要なシグナル
3. 発生時間帯：フィルター機能がある場合は、自分の帰宅時間帯に絞って確認する

Googleマップで帰り道の安全性を事前チェックする方法

犯罪発生マップと合わせて、Googleマップを活用することでより詳細にルートの安全性を確認できます。

ストリートビューで「街灯・見通し・人通り」を確認

Googleマップのストリートビュー機能を使えば、現地に行かなくても道の様子を確認できます。

• 街灯の設置間隔：道路沿いに街灯が等間隔で設置されているか
• 見通しの良さ：塀や植栽で視界が遮られていないか
• 店舗の有無：コンビニや飲食店など、駆け込める場所があるか

ただしストリートビューは撮影時点の昼間の映像であるため、夜間の暗さは現地確認が必須です。

通勤機能で帰宅ルートを登録・管理する

Googleマップの「通勤」タブでは、自宅と職場を登録すると複数の経路候補が表示されます。経路ごとの所要時間を比較し、安全な道を優先して選びましょう。少し遠回りでも、明るく人通りの多いルートを選ぶ方が安全です。

防犯アプリとの併用で精度を上げる

防犯アプリには不審者情報や犯罪発生情報をリアルタイムで通知する機能があります。Googleマップで作成したルートと防犯アプリの情報を組み合わせれば、より精度の高い安全判断ができます。

季節・時間帯で変わる「安全ルート」──日没時間とルート変更の目安

同じ道でも、季節によって安全性は大きく変わります。東京の日没時間は夏の19時頃から冬の16時半頃まで約2時間半の差があります。

月別の日没時間早見表（東京）

以下は東京における各月15日頃の日没時刻です。

月	日没時刻	17時の明るさ	ルート判断
1月	16:50	薄暗い	冬ルート
2月	17:22	やや明るい	冬ルート
3月	17:49	明るい	切り替え検討
4月	18:14	明るい	夏ルート
5月	18:39	明るい	夏ルート
6月	18:58	明るい	夏ルート
7月	18:57	明るい	夏ルート
8月	18:31	明るい	夏ルート
9月	17:49	明るい	切り替え検討
10月	17:06	薄暗い	冬ルートへ
11月	16:34	暗い	冬ルート
12月	16:28	暗い	冬ルート

（出典：国立天文台 暦計算室のデータを基に作成。2026年3月時点）

「薄暮時間帯」（日没前後1時間）が最も危険な理由

日没前後の約1時間は「薄暮時間帯」と呼ばれ、視認性が急激に低下します。この時間帯はまだ明るいと思い込んで油断しやすい一方、犯罪者にとっては身を隠しやすい環境になります。

ルート切り替えのタイミング

帰宅ルートは「夏ルート」と「冬ルート」の2パターンを用意し、季節に応じて切り替えましょう。

• 10月上旬：夏ルート → 冬ルート（日没が17時を切り始める）
• 3月下旬：冬ルート → 夏ルート（日没が18時近くまで延びる）

冬ルートは夏ルートより遠回りでも、街灯や店舗照明が多い道を優先してください。

引っ越し・転勤時に最初にやるべきルート確認チェックリスト

新しい土地では土地勘がないため、帰宅ルートの安全確認が特に重要です。

物件選びの段階で確認すべき5つの防犯ポイント

入居後1週間以内にやるべきルート確認3ステップ

1. 犯罪発生マップで新居エリアの犯罪状況を確認（犯罪種別・時間帯に注目）
2. 最寄り駅から自宅まで3つのルートを歩いて比較（昼・夜それぞれ確認）
3. 駆け込みポイントをスマホに記録し、家族と共有

引っ越し直後は荷ほどきに追われがちですが、安全ルートの確認は最優先で行いましょう。夜勤帰りの防犯対策でも解説しているように、深夜帯の帰宅がある方は特に慎重なルート選びが必要です。

よくある質問（FAQ）

Q1. 犯罪が起きやすい場所にはどんな特徴がありますか？

「入りやすく、見えにくい場所」が犯罪の起きやすい場所です。街灯が少なく暗い道、見通しの悪い植栽や塀がある場所、管理されていない駐車場や公園が該当します。CPTED（防犯環境設計）の理論では、監視性・領域性・接近制御の3つが欠如した場所が危険とされています。

Q2. 引っ越し先の治安を調べるにはどうすればいいですか？

都道府県警が公開している犯罪発生マップで、引っ越し先エリアの犯罪発生状況を確認できます。東京都なら警視庁犯罪情報マップ、大阪府なら安まちアプリで閲覧可能です。さらにGoogleマップのストリートビューで街灯の有無や見通しを事前にチェックし、可能であれば昼と夜の2回、実際に現地を歩いて確認しましょう。

Q3. Googleマップで安全な帰り道を調べることはできますか？

直接「安全な道」を検索する機能はありませんが、ストリートビューで街灯の有無や見通しの良さを事前確認できます。通勤機能でルートを登録し、複数の経路候補を比較することも可能です。防犯アプリと併用すれば、犯罪発生情報と合わせてより安全なルートを判断できます。

Q4. 帰り道のルートは何個くらい持つべきですか？

最低3本のルートを確保するのが理想です。メインルート（最も安全な道）、サブルート（代替）、緊急ルート（不審者回避用）の3種類を用意しましょう。同じルートを毎日使い続けると行動パターンを把握される恐れがあるため、定期的にルートを変えることも大切です。

Q5. 犯罪発生マップはどこで見ることができますか？

各都道府県警察のWebサイトで無料公開されています。東京都は警視庁犯罪情報マップ、神奈川県はかなポリMAP、愛知県は安心・安全マップなどの名称で提供されています。全国の犯罪発生マップへのリンクは「ぼうはん日本」のサイトで確認できます。

Q6. 冬は帰り道のルートを変えた方がいいですか？

変えた方が安全です。東京の日没時間は夏の19時頃から冬は16時半頃まで約2時間半早まります。夏は明るかった道が冬には真っ暗になることがあるため、10月頃からは街灯や店舗照明が多い明るいルートに切り替えましょう。

Q7. 夜道で駆け込める場所にはどんなところがありますか？

交番・警察署、コンビニ、ファミリーレストラン、ガソリンスタンドなど24時間営業の店舗が代表的です。「子ども110番の家」のステッカーがある住宅や商店も緊急時に助けを求められます。帰り道の駆け込みポイントは事前にスマホにメモしておきましょう。

まとめ──あなたの安全ルート作成チェックリスト

安全なルートは一度作って終わりではなく、季節や環境の変化に合わせて定期的に見直すことが大切です。まずは今日の帰り道から、上記のチェックポイントを意識して歩いてみてください。

夜道の防犯対策ガイドで帰宅時の基本対策を確認し、護身術の基本テクニックや夜ランニングの安全対策も併せてお読みください。地域安全マップの作り方は子ども向けですが、安全な場所と危険な場所を見分ける手法は大人にも応用できます。「じぶん防犯」トップページでは、住まいや暮らしの防犯情報を幅広くお届けしています。